Пот-о-фе (Французша сиыр еті бұқтырмасы)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (2720 г)
🔥 3194ккал
🥩 302Ақуыз
🥑 137Май
🍞 180Көмірсу
Талшық: 36 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 62 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр етінің жауырын бөлігі 500 г · 1000 ккал
- Сиыр етінің сирағы 500 г · 1000 ккал
- Сүйек кемігі 200 г · 400 ккал
- Сәбіз 300 г · 123 ккал
- Пияз-порей 300 г · 183 ккал
- Шалғам 200 г · 56 ккал
- Картоп 400 г · 308 ккал
- Жуа 200 г · 80 ккал
- Сарымсақ 20 г · 30 ккал
- Балдыркөк 100 г · 14 ккал
- Лавр жапырағы 2 г · 0 ккал
- Балғын тимьян бұтақтары 5 г · 0 ккал
- Қара бұрыш түйіршіктері 5 г · 0 ккал
- Қалампыр 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен қалың түпті кастрюльде сиыр етінің жауырын бөлігі мен сирағын орташа-жоғары отта екі жағынан да қызарғанша қуырыңыз; етті алып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге туралған пиязды, балдыркөкті және сарымсақты қосып, жұмсарғанша қуырыңыз, түбіндегі қызарған кесектерді қырып алыңыз.
- Етті кастрюльге қайтарыңыз, сүйек кемігін, лавр жапырағын, тимьянды, бұрыш түйіршіктерін және қалампырды (оңай алу үшін жарты пиязға қадаңыз) қосыңыз.
- Суық су құйып, жай қайнатыңыз, бетіне шыққан көбік пен қоспаларды сүзіп алыңыз.
- Отты азайтып, жартылай жауып, 2-2,5 сағат баяу қайнатыңыз немесе сиыр еті өте жұмсарғанша.
- Кастрюльге сәбізді, пияз-порейді және шалғамды қосыңыз. Тағы 30-40 минут қайнатуды жалғастырыңыз.
- Картопты қосып, тағы 20-30 минут пісіріңіз немесе барлық көкөністер шанышқымен тескенде жұмсарғанша.
- Сүйек кемігін және сиыр етінің кесектерін кастрюльден алыңыз. Сиыр етін талшықтарына қарсы кесіп, сүйек кемігін абайлап сүйектен алып, дастарханға ұсыныңыз.
- Сорпаны тұзбен және бұрышпен дәмдеңіз. Ыстық сорпаны, етті, көкөністерді және сүйек кемігін терең табақтарға бірге салыңыз.