Болоньезе рагуы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (443 г)
🔥 611ккал
🥩 38Ақуыз
🥑 43Май
🍞 14Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 16 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жіңішке туралған панчетта 15 г · 75 ккал
- Тартылған сиыр еті (80/20) 100 г · 250 ккал
- Тартылған шошқа еті 50 г · 125 ккал
- Зәйтүн майы 7 г · 59 ккал
- Сары пияз, ұсақтап туралған 38 г · 15 ккал
- Сәбіз, ұсақтап туралған 18 г · 7 ккал
- Балдыркөк сабағы, ұсақтап туралған 13 г · 2 ккал
- Құрғақ ақ шарап 30 г · 25 ккал
- Тұтас сүт 61 г · 38 ккал
- Консервіленген ұсақталған қызанақ (Пассата) 50 г · 10 ккал
- Сиыр етінің сорпасы 61 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен қалың түпті кастрюльге немесе голландиялық пешке зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз. Ұсақтап туралған панчеттаны қосып, қытырлақ болғанша пісіріңіз, содан кейін шұңқыр қасықпен алып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге тартылған сиыр және шошқа етін қосып, барлық кесектерді қасықпен ұсақтап, мұқият қуырыңыз. Артық майды төгіп тастаңыз, тек 2-3 ас қасық қалдырыңыз.
- Кастрюльге ұсақтап туралған пиязды, сәбізді және балдыркөкті (софритто) қосып, ара-тұра араластырып, көкөністер жұмсарып, хош иісті болғанша шамамен 8-10 минут пісіріңіз.
- Құрғақ ақ шарапты құйып, қайнағанша күтіңіз, кастрюльдің түбіндегі барлық қуырылған бөліктерді қырып алыңыз. Шарап толығымен буланғанша, шамамен 5-7 минут пісіріңіз.
- Тұтас сүтті құйып, жай қайнатыңыз. Сүт толығымен буланып, етке сіңгенше, шамамен 10-15 минут, ара-тұра араластырып пісіруді жалғастырыңыз.
- Кастрюльге ұсақталған қызанақ пен сиыр етінің сорпасын қосыңыз. Пісірілген панчеттаны кастрюльге қайтарыңыз. Қоспаны жай қайнатыңыз, содан кейін отты баяуға дейін азайтыңыз, қақпағын жауып, кем дегенде 3 сағат, немесе 4 сағатқа дейін, ара-тұра араластырып пісіріңіз.
- Дәмін татып, қажетінше тұз бен жаңа тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз. Ыстық күйінде, дәстүрлі түрде тальятелле пастасымен, үгітілген Пармезан ірімшігімен безендіріп беріңіз.