Рассольник
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (400 г)
🔥 285ккал
🥩 16Ақуыз
🥑 13Май
🍞 23Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр еті 50 г · 125 ккал
- Арпа жармасы 38 г · 46 ккал
- Картоп 50 г · 39 ккал
- Тұздалған қияр 50 г · 6 ккал
- Сәбіз 19 г · 8 ккал
- Пияз 13 г · 5 ккал
- Өсімдік майы 2 г · 18 ккал
- Аскөк 1 г · 0 ккал
- Қаймақ 20 г · 38 ккал
- Тұздық 19 г · 0 ккал
- Су 138 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Арпа жармасын мұқият жуып, кем дегенде 1-2 сағат немесе түнде суық суға салып қойыңыз, содан кейін суын төгіңіз. Бұл оның тезірек және біркелкі пісуіне көмектеседі.
- Сиыр етін үлкен кастрюльге салып, үстіне суық су құйыңыз, қайнатыңыз, содан кейін кез келген көбікті алып тастаңыз. Отты азайтып, ет жұмсарғанша 1,5-2 сағат қайнатыңыз, дәмдеуіш үшін лавр жапырағы мен бұрыш дәндерін қосыңыз.
- Сиыр еті піскеннен кейін оны сорпадан алып, сәл суытып, содан кейін жұқалап тураңыз немесе текшелеп кесіңіз. Сорпаны сүзіп, бөлек қойыңыз.
- Бөлек кастрюльде жібітілген арпа жармасын таза суға немесе сүзілген сорпаға салып, 30-40 минуттай жұмсарғанша пісіріңіз; егер таза су қолдансаңыз, оны төгіп тастаңыз.
- Картопты, сәбізді және пиязды текшелеп тураңыз. Тұздалған қиярды ұсақтап тураңыз; тұздықтың бір бөлігін қалдырыңыз.
- Табада өсімдік майын қыздырыңыз. Пиязды мөлдір болғанша қуырыңыз, содан кейін сәбізді қосып, жұмсарғанша пісіріңіз. Туралған тұздалған қиярды қосып, тағы 5-7 минут пісіріңіз.
- Сүзілген сиыр етінің сорпасын үлкен кастрюльде қайнатыңыз. Туралған картопты қосып, шамамен 10 минут пісіріңыз.
- Қайнаған арпа жармасын, қуырылған көкөніс қоспасын (сәбіз, пияз, тұздалған қияр), туралған сиыр етін және қалдырылған тұздықты кастрюльге салыңыз. Тағы 10-15 минут қайнатыңыз.
- Дәмін татып, қажет болса тұзбен реттеңіз, тұздалған қияр мен тұздық тұзды екенін ескеріңіз. Ыстық күйінде, жаңа аскөкпен және бір қасық қаймақпен безендіріп беріңіз.