Шеперд пай

Шеперд пай
⏱ 60 мин Күрделілігі: Орташа Түскі ас Кешкі ас

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (415 г)
🔥 492ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 25Май
🍞 39Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 2 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Майсыз қой етінің фаршы 500 г · 1250 ккал
  • Картоп 1000 г · 770 ккал
  • Пияз 150 г · 60 ккал
  • Сәбіз 150 г · 60 ккал
  • Мұздатылған бұршақ 150 г · 120 ккал
  • Сарымсақ 10 г · 15 ккал
  • Томат пастасы 30 г · 25 ккал
  • Вустершир соусы 15 г · 15 ккал
  • Сиыр етінің сорпасы 250 г · 25 ккал
  • Бидай ұны 20 г · 70 ккал
  • Бүтін сүт 100 г · 60 ккал
  • Тұзсыз сары май 50 г · 360 ккал
  • Зәйтүн майы 14 г · 120 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Картопты аршып, турап, содан кейін тұзды суға өте жұмсақ болғанша қайнатыңыз; суын жақсылап төгіп, сүт және 30г сары маймен езіп, біркелкі кремді масса болғанша араластырыңыз, тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
  2. Духовканы 190°C (375°F) дейін қыздырыңыз. Үлкен пешке қолайлы табада немесе кастрюльде зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз.
  3. Қой етінің фаршын ыстық майға салып, қасықпен үгітіп, қызарғанша қуырыңыз; артық майды төгіңіз.
  4. Табаға туралған пияз, сәбіз және сарымсақты қосыңыз; көкөністер жұмсарғанша 5-7 минут қуырыңыз.
  5. Томат пастасы мен ұнды араластырып, 1 минут пісіріңіз; содан кейін бірте-бірте сиыр етінің сорпасы мен Вустершир соусын біркелкі болғанша араластырыңыз.
  6. Қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, соус қоюланғанша 5-10 минут пісіріңіз; мұздатылған бұршақты араластырып, қой етінің ішін тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
  7. Картоп пюресін қой етінің ішіне біркелкі жайыңыз, қытырлақ қабық үшін шанышқымен шыңдар жасаңыз.
  8. 25-30 минут пісіріңіз немесе картоп қабаты алтын-қоңыр түске еніп, іші қызарып шыққанша; дастарханға берер алдында бірнеше минут тұндырыңыз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер