Спеццатино ди Манзо (Италиялық сиыр етінен бұқтырма)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (350 г)
🔥 352ккал
🥩 42Ақуыз
🥑 13Май
🍞 11Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сиыр еті бұқтыруға арналған 600 г · 900 ккал
- Зәйтүн майы 20 г · 180 ккал
- Пияз 100 г · 40 ккал
- Сәбіз 100 г · 41 ккал
- Балдыркөк сабақтары 70 г · 10 ккал
- Сарымсақ тілімдері 10 г · 15 ккал
- Құрғақ қызыл шарап 150 г · 128 ккал
- Консервіленген үгітілген қызанақ (Пассата) 300 г · 75 ккал
- Сиыр етінің сорпасы 200 г · 20 ккал
- Жаңа розмарин бұтағы 3 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиыр етін қағаз сүлгімен құрғатып, тұз бен қара бұрышпен мол етіп дәмдеңіз.
- Үлкен қалың түпті кастрюльде немесе қазанда орташа-жоғары отта зәйтүн майын қыздырыңыз, содан кейін сиыр етін бірнеше рет барлық жағынан қуырыңыз; алып тастап, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге туралған пиязды, сәбізді және балдыркөкті қосып, жұмсарғанша 5-7 минут қуырыңыз.
- Тұралған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Қызыл шарапты құйып, кастрюльдің түбіндегі қызарған шұғылаларды қырыңыз; 2-3 минуттай аздап қайнатыңыз.
- Сиыр етін кастрюльге қайтарыңыз, содан кейін үгітілген қызанақты, сиыр етінің сорпасын және жаңа розмарин бұтағын қосыңыз.
- Қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін отты төмендетіңіз, қақпағын жауып, 2-2,5 сағат бойы немесе сиыр еті шанышқымен оңай бөлінетіндей жұмсарғанша пісіріңіз, арасында араластырып тұрыңыз.
- Қызмет көрсету алдында розмарин бұтағын алып тастаңыз. Дәмін татып, қажет болса дәмдеуіштерді реттеңіз. Ыстық күйінде, дәстүрлі түрде полентамен немесе қытырлақ нанмен ұсыныңыз.