아몬드 가루 팬케이크
영양 정보
1인분(177 g) 기준
🔥 453kcal
🥩 21단백질
🥑 39지방
🍞 16탄수화물
식이섬유: 11 g 당류: 4 g 포화지방: 6 g 나트륨: 1 g
사진으로 칼로리 계산 📸
이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.
🛒 재료
- 아몬드 가루 60 g · 340 kcal
- 큰 계란 50 g · 70 kcal
- 전지 우유 62 g · 37 kcal
- 베이킹파우더 2 g · 0 kcal
- 바닐라 추출물 2 g · 6 kcal
👨🍳 조리법
- 큰 볼에 아몬드 가루, 베이킹파우더, 그리고 선택 사항인 감미료를 함께 휘젓습니다.
- 다른 볼에 계란, 우유, 바닐라 추출물을 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
- 젖은 혼합물을 마른 재료에 붓고 섞일 때까지 저어줍니다. 반죽이 걸쭉해지므로 너무 많이 섞지 마십시오.
- 약간 기름칠한 붙지 않는 그리들이나 프라이팬을 중약불에서 예열합니다.
- 뜨거운 그리들에 팬케이크당 약 1/4컵의 반죽을 붓고 각 면을 3-4분 동안, 또는 황금 갈색이 되고 완전히 익을 때까지 요리합니다.
- 아몬드 가루 팬케이크를 베리, 메이플 시럽, 휘핑크림과 같은 좋아하는 토핑과 함께 즉시 제공하십시오.
