아침 — 레시피

오믈렛

🔥 227 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 1

⏱ 8 분 · 쉬움

신선한 오렌지 주스

🔥 112 kcal · 단백질 2 · 지방 1 · 탄수화물 26

⏱ 5 분 · 쉬움

계란 프라이

🔥 176 kcal · 단백질 12 · 지방 14 · 탄수화물 1

⏱ 6 분 · 쉬움

스크램블 에그

🔥 200 kcal · 단백질 14 · 지방 16 · 탄수화물 2

⏱ 8 분 · 쉬움

완숙 계란

🔥 72 kcal · 단백질 6 · 지방 5 · 탄수화물 0

⏱ 11 분 · 쉬움

아보카도 토스트

🔥 213 kcal · 단백질 5 · 지방 12 · 탄수화물 24

⏱ 7 분 · 쉬움

오트밀

🔥 150 kcal · 단백질 5 · 지방 3 · 탄수화물 27

⏱ 7 분 · 쉬움

써니 사이드 업 계란

🔥 191 kcal · 단백질 13 · 지방 15 · 탄수화물 1

⏱ 6 분 · 쉬움

아몬드 우유

🔥 173 kcal · 단백질 6 · 지방 15 · 탄수화물 7

⏱ 10 분 · 쉬움

도사

🔥 211 kcal · 단백질 5 · 지방 5 · 탄수화물 35

⏱ 35 분 · 보통

그릭 요거트와 꿀

🔥 210 kcal · 단백질 14 · 지방 8 · 탄수화물 22

⏱ 2 분 · 쉬움

딸기 바나나 스무디

🔥 253 kcal · 단백질 9 · 지방 4 · 탄수화물 49

⏱ 5 분 · 쉬움

전통적인 아사이 볼

🔥 345 kcal · 단백질 5 · 지방 10 · 탄수화물 63

⏱ 5 분 · 쉬움

수란

🔥 72 kcal · 단백질 6 · 지방 5 · 탄수화물 1

⏱ 7 분 · 쉬움

프로틴 셰이크

🔥 335 kcal · 단백질 34 · 지방 5 · 탄수화물 42

⏱ 2 분 · 쉬움

그린 주스

🔥 125 kcal · 단백질 5 · 지방 1 · 탄수화물 30

⏱ 10 분 · 쉬움

그린 스무디

🔥 184 kcal · 단백질 6 · 지방 4 · 탄수화물 37

⏱ 5 분 · 쉬움

죽

🔥 150 kcal · 단백질 5 · 지방 3 · 탄수화물 27

⏱ 7 분 · 쉬움

오버이지 에그

🔥 194 kcal · 단백질 13 · 지방 15 · 탄수화물 1

⏱ 5 분 · 쉬움

말차 라떼

🔥 98 kcal · 단백질 7 · 지방 4 · 탄수화물 10

⏱ 7 분 · 쉬움

땅콩 버터 스무디

🔥 331 kcal · 단백질 11 · 지방 19 · 탄수화물 36

⏱ 5 분 · 쉬움

아침 부리또

🔥 655 kcal · 단백질 34 · 지방 36 · 탄수화물 47

⏱ 35 분 · 쉬움

믹스 베리 스무디

🔥 196 kcal · 단백질 10 · 지방 1 · 탄수화물 38

⏱ 5 분 · 쉬움

요거트 그래놀라

🔥 315 kcal · 단백질 20 · 지방 8 · 탄수화물 42

⏱ 3 분 · 쉬움