칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

오믈렛

🔥 227 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 1

⏱ 8 분 · 쉬움

신선한 오렌지 주스

🔥 112 kcal · 단백질 2 · 지방 1 · 탄수화물 26

⏱ 5 분 · 쉬움

계란 프라이

🔥 176 kcal · 단백질 12 · 지방 14 · 탄수화물 1

⏱ 6 분 · 쉬움

스크램블 에그

🔥 200 kcal · 단백질 14 · 지방 16 · 탄수화물 2

⏱ 8 분 · 쉬움

치킨 누들 수프

🔥 357 kcal · 단백질 32 · 지방 11 · 탄수화물 38

⏱ 50 분 · 쉬움

완숙 계란

🔥 72 kcal · 단백질 6 · 지방 5 · 탄수화물 0

⏱ 11 분 · 쉬움

과일 샐러드

🔥 146 kcal · 단백질 2 · 지방 1 · 탄수화물 37

⏱ 10 분 · 쉬움

그릴 연어

🔥 396 kcal · 단백질 30 · 지방 28 · 탄수화물 1

⏱ 15 분 · 쉬움

아보카도 토스트

🔥 213 kcal · 단백질 5 · 지방 12 · 탄수화물 24

⏱ 7 분 · 쉬움

후무스

🔥 136 kcal · 단백질 5 · 지방 9 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

터키 가슴살 샌드위치

🔥 406 kcal · 단백질 30 · 지방 16 · 탄수화물 32

⏱ 5 분 · 쉬움

치킨 샤와르마

🔥 592 kcal · 단백질 39 · 지방 35 · 탄수화물 46

⏱ 40 분 · 보통

팔라펠 랩

🔥 694 kcal · 단백질 21 · 지방 33 · 탄수화물 80

⏱ 45 분 · 보통

믹스 너트

🔥 246 kcal · 단백질 7 · 지방 23 · 탄수화물 7

⏱ 15 분 · 쉬움

오트밀

🔥 150 kcal · 단백질 5 · 지방 3 · 탄수화물 27

⏱ 7 분 · 쉬움

닭고기 볶음밥

🔥 706 kcal · 단백질 45 · 지방 25 · 탄수화물 71

⏱ 35 분 · 쉬움

야채 차우면

🔥 382 kcal · 단백질 10 · 지방 13 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 쉬움

써니 사이드 업 계란

🔥 191 kcal · 단백질 13 · 지방 15 · 탄수화물 1

⏱ 6 분 · 쉬움

로스트 터키

🔥 607 kcal · 단백질 76 · 지방 30 · 탄수화물 3

⏱ 185 분 · 보통

프렌치 어니언 수프

🔥 410 kcal · 단백질 16 · 지방 20 · 탄수화물 39

⏱ 75 분 · 보통

스파게티 포모도로

🔥 646 kcal · 단백질 20 · 지방 25 · 탄수화물 88

⏱ 40 분 · 쉬움

치킨 티카 마살라

🔥 449 kcal · 단백질 39 · 지방 24 · 탄수화물 20

⏱ 75 분 · 보통

치킨 타코

🔥 551 kcal · 단백질 52 · 지방 19 · 탄수화물 43

⏱ 35 분 · 쉬움

퍼

🔥 493 kcal · 단백질 42 · 지방 17 · 탄수화물 48

⏱ 285 분 · 보통