써니 사이드 업 계란
영양 정보
1인분(105 g) 기준
🔥 191kcal
🥩 13단백질
🥑 15지방
🍞 1탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 5 g 나트륨: 0 g
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🛒 재료
- 큰 달걀 100 g · 155 kcal
- 무염 버터 5 g · 36 kcal
👨🍳 조리법
- 중약불에 붙지 않는 팬을 달구고 버터나 기름을 넣어 녹여 팬 전체에 고루 코팅되도록 합니다.
- 조심스럽게 달걀 두 개를 팬에 깨뜨려 넣고, 노른자는 터지지 않게 서로 간격을 둡니다.
- 3-5분 동안 조리하거나, 흰자가 완전히 익고 노른자는 여전히 흐르는 상태가 될 때까지 뒤집지 않고 익힙니다.
- 원한다면 소금과 후추를 살짝 뿌린 다음, 조심스럽게 달걀을 접시에 옮겨 담아 즉시 서빙합니다.
