과일 샐러드
🛒 재료
- 사과 50 g · 26 kcal
- 바나나 50 g · 45 kcal
- 오렌지 50 g · 24 kcal
- 적포도 50 g · 35 kcal
- 딸기 50 g · 16 kcal
👨🍳 조리법
- 모든 과일을 찬 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음, 깨끗한 천이나 키친타월로 물기를 닦아냅니다.
- 사과의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 다음 한 입 크기로 깍둑썰기 합니다. 바나나 껍질을 벗겨 둥글게 썰어줍니다.
- 오렌지 껍질을 벗기고 흰 부분이나 씨를 제거하면서 조심스럽게 조각으로 나눕니다. 딸기는 크기에 따라 반으로 자르거나 4등분 합니다.
- 준비된 모든 과일을 큰 믹싱 볼에 넣습니다. 고르게 섞이도록 부드럽게 버무립니다.
- 과일 샐러드는 바로 서빙하거나, 시원하게 즐기기 위해 서빙 전 최소 30분 동안 냉장고에 넣어둡니다.
