로스트 터키

로스트 터키
⏱ 185 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(180 g) 기준
🔥 607kcal
🥩 76단백질
🥑 30지방
🍞 3탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 9 g 나트륨: 25 g

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🛒 재료

  • 통째로 칠면조 3000 g · 4200 kcal
  • 무염 버터 75 g · 538 kcal
  • 노란 양파 100 g · 40 kcal
  • 당근 100 g · 41 kcal
  • 셀러리 줄기 50 g · 8 kcal
  • 신선한 로즈마리 5 g · 0 kcal
  • 신선한 백리향 5 g · 0 kcal
  • 치킨 육수 250 g · 25 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 190°C (375°F)로 예열합니다. 칠면조에서 내장과 목을 제거하고, 칠면조를 종이 타월로 두드려 물기를 제거합니다.
  2. 작은 그릇에 부드러운 버터와 신선한 로즈마리, 타임, 소금, 후추를 섞습니다. 이 혼합물을 칠면조 전체, 특히 가슴살 피부 아래에 충분히 문지릅니다.
  3. 칠면조 속에 쿼터로 자른 양파, 당근, 셀러리를 채워 넣습니다. 다리를 주방용 끈으로 묶고 날개 끝을 몸통 아래로 넣습니다.
  4. 칠면조를 로스팅 팬의 랙에 올립니다. 팬 바닥에 치킨 육수를 붓습니다. 약 2.5~3시간 동안 굽고, 가끔 육즙을 끼얹어가며, 허벅지 가장 두꺼운 부분(뼈에 닿지 않도록)에 삽입한 육류 온도계가 74°C (165°F)를 가리킬 때까지 굽습니다.
  5. 다 익으면 오븐에서 칠면조를 꺼내고 호일로 느슨하게 덮습니다. 자르기 전에 15-20분 동안 그대로 두어 육즙이 골고루 퍼지도록 하여 부드럽고 촉촉한 로스트를 만듭니다.

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