사과 샐러리 샐러드

사과 샐러리 샐러드
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 샐러드 간식 점심 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(310 g) 기준
🔥 268kcal
🥩 4단백질
🥑 18지방
🍞 29탄수화물
식이섬유: 7 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 사과 150 g · 78 kcal
  • 셀러리 줄기 100 g · 14 kcal
  • 라이트 마요네즈 30 g · 75 kcal
  • 레몬즙 15 g · 3 kcal
  • 호두 15 g · 98 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 사과와 셀러리를 깨끗이 씻으세요. 사과는 씨를 제거하고 한 입 크기로 깍둑썰기하고, 셀러리 줄기는 작게 썰어주세요.
  2. 큰 볼에 썰어놓은 사과와 셀러리를 넣고 섞으세요. 다진 호두를 추가하세요.
  3. 별도의 작은 볼에 라이트 마요네즈, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 부드러워질 때까지 휘저어 드레싱을 만드세요.
  4. 사과, 셀러리, 호두 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다. 모든 재료가 고루 섞이도록 부드럽게 버무려주세요.
  5. 바로 서빙하거나, 상쾌하고 시원한 샐러드를 위해 서빙하기 전 냉장고에 15-20분 동안 넣어두세요.

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