구운 망고

🛒 재료

• 망고 200 g · 120 kcal
• 메이플 시럽 20 g · 52 kcal
• 라임 주스 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

1. 오븐을 190°C (375°F)로 예열하고 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2. 망고 껍질을 벗기고 씨에서 과육을 조심스럽게 잘라내어 균일한 크기의 슬라이스나 조각으로 썰어주세요.
3. 준비된 베이킹 시트에 망고 슬라이스를 한 겹으로 깔아주세요.
4. 망고 슬라이스 위에 메이플 시럽과 라임 주스를 골고루 뿌려주세요.
5. 15-20분간 굽거나, 망고가 부드러워지고 가장자리가 살짝 캐러멜화될 때까지 구워주세요.
6. 따뜻하게 가벼운 디저트나 건강한 간식으로 제공하세요. 선택 사항: 신선한 민트나 요거트 한 스푼으로 장식하세요.