구운 배

구운 배
⏱ 35 분 난이도: 쉬움 디저트 간식 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(216 g) 기준
🔥 184kcal
🥩 1단백질
🥑 4지방
🍞 39탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 8 g 포화지방: 3 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 200 g · 116 kcal
  • 무염 버터 5 g · 36 kcal
  • 10 g · 30 kcal
  • 계피 가루 1 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 190°C (375°F)로 예열하세요. 배를 깨끗이 씻은 후 세로로 반으로 가르고 숟가락이나 멜론 스쿠퍼를 사용하여 씨를 조심스럽게 파내세요.
  2. 배 반쪽을 자른 면이 위로 향하게 작은 베이킹 접시에 놓으세요. 각 배 반쪽에 무염 버터 작은 조각을 올린 다음 꿀을 뿌리고 계피 가루를 뿌리세요.
  3. 20-25분간 굽거나, 포크로 찔렀을 때 배가 부드러워지고 가장자리가 약간 캐러멜화될 때까지 구우세요. 따뜻하게 서빙하세요.

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