구운 플랜테인
🛒 재료
- 잘 익은 플랜테인 150 g · 190 kcal
- 올리브 오일 5 g · 45 kcal
👨🍳 조리법
- 오븐을 200°C (400°F)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔거나 올리브 오일을 살짝 바르세요.
- 잘 익은 플랜테인을 껍질을 벗기고 1-2cm 두께로 썰거나 길게 반으로 자르세요.
- 준비된 베이킹 시트에 플랜테인 조각을 한 겹으로 놓으세요. 남은 올리브 오일을 살짝 바르거나 뿌려주세요.
- 10-15분 동안 굽고, 플랜테인을 뒤집어 10-15분 더 굽거나, 황금빛 갈색이 되고 부드러워질 때까지 구우세요.
- 사이드 디시, 간식 또는 디저트로 따뜻하게 제공하세요.
