바나나 바이트

바나나 바이트
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 간식 디저트 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(138 g) 기준
🔥 215kcal
🥩 3단백질
🥑 8지방
🍞 36탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 4 g 포화지방: 5 g 나트륨: 0 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 바나나 118 g · 105 kcal
  • 다크 초콜릿 (카카오 70-85%) 20 g · 110 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 바나나 껍질을 벗겨 약 1.5cm 두께의 한 입 크기 조각으로 자릅니다.
  2. 다크 초콜릿을 전자레인지용 그릇이나 중탕기를 사용하여 부드럽고 크리미하게 녹입니다.
  3. 바나나 조각을 각각 녹인 초콜릿에 반쯤 담그고, 여분의 초콜릿은 떨어뜨립니다.
  4. 초콜릿을 입힌 바나나 바이트를 양피지 깔린 쟁반에 놓고 냉장고에서 15-20분 동안 식히거나, 더 단단한 간식을 위해 얼립니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요