뵈프 부르기뇽

뵈프 부르기뇽
⏱ 220 분 난이도: 보통 점심 저녁

영양 정보

1인분(577 g) 기준
🔥 898kcal
🥩 61단백질
🥑 46지방
🍞 19탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 0 g 포화지방: 18 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 소고기 스튜용 고기 1200 g · 3000 kcal
  • 훈제 베이컨 라돈 150 g · 675 kcal
  • 당근, 껍질 벗겨 슬라이스한 것 250 g · 103 kcal
  • 노란 양파, 다진 것 150 g · 60 kcal
  • 마늘 쪽, 다진 것 15 g · 22 kcal
  • 버튼 버섯, 반으로 자른 것 200 g · 44 kcal
  • 드라이 레드 와인 (부르고뉴 또는 피노 누아) 750 g · 638 kcal
  • 소고기 육수 400 g · 40 kcal
  • 토마토 페이스트 50 g · 41 kcal
  • 밀가루 25 g · 91 kcal
  • 신선한 백리향 가지 3 g · 0 kcal
  • 월계수 잎 1 g · 0 kcal
  • 올리브 오일 20 g · 180 kcal
  • 펄 양파, 껍질 벗긴 것 200 g · 80 kcal
  • 무염 버터 20 g · 143 kcal
  • 신선한 파슬리, 다진 것 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 소고기를 종이 타월로 두드려 물기를 제거하고 소금과 후추로 충분히 간한다. 큰 더치 오븐이나 오븐용 냄비에 베이컨 라돈을 중간 불에서 바삭해질 때까지 요리한 다음, 구멍 뚫린 숟가락으로 건져내고 따로 보관하며 기름은 남겨둔다.
  2. 필요하다면 베이컨에서 나온 지방에 올리브 오일을 추가한다. 소고기를 모든 면이 잘 캐러멜화될 때까지 batches로 볶은 후, 건져내어 베이컨과 함께 따로 둔다.
  3. 당근, 다진 양파, 마늘을 냄비에 넣고 바닥에 눌어붙은 갈색 조각들을 긁어낸다. 5-7분 정도 부드러워질 때까지 볶는다.
  4. 토마토 페이스트와 밀가루를 넣고 2분간 볶는다. 소고기와 베이컨을 냄비에 다시 넣는다. 레드 와인과 소고기 육수를 붓고 고기가 대부분 잠기도록 한다.
  5. 백리향과 월계수 잎을 넣는다. 끓기 시작하면 냄비 뚜껑을 덮고 160°C (325°F)로 예열된 오븐에 2.5~3시간 동안, 또는 소고기가 포크로 부드럽게 찢어질 때까지 조리한다.
  6. 스튜가 끓는 동안 가니쉬를 준비한다: 별도의 팬에 중간 불에서 버터를 녹인다. 펄 양파를 부드럽고 약간 캐러멜화될 때까지 볶는다. 추가 버섯을 넣고 갈색이 될 때까지 요리한다.
  7. 소고기가 부드러워지면 냄비를 오븐에서 꺼낸다. 백리향 가지와 월계수 잎을 버린다. 미리 준비해둔 베이컨과 볶은 펄 양파, 버섯을 넣고 섞는다.
  8. 맛을 보고 필요하면 간을 조절한다. 신선하게 다진 파슬리로 장식하고 따뜻하게, 전통적으로 삶은 감자, 파스타 또는 바삭한 빵과 함께 제공한다.

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