비페 데 초리조 (아르헨티나 스트립 스테이크)

비페 데 초리조 (아르헨티나 스트립 스테이크)
⏱ 22 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(263 g) 기준
🔥 503kcal
🥩 58단백질
🥑 29지방
🍞 0탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 13 g 나트륨: 3 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 비페 데 초리조 (스트립 스테이크) 250 g · 413 kcal
  • 올리브 오일 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 비페 데 초리조를 요리하기 최소 30-60분 전에 냉장고에서 꺼내 실온에 두세요; 종이 타월로 물기를 완전히 제거하세요.
  2. 스테이크의 모든 면에 소금과 갓 갈아낸 후추로 충분히 간을 하세요.
  3. 두꺼운 팬이나 주철 팬에 올리브 오일을 넣고 센 불에서 연기가 나기 시작할 때까지 가열하세요.
  4. 뜨거운 팬에 스테이크를 넣고 미디엄 레어를 위해 각 면을 3-5분씩 구우세요. 원하는 굽기에 따라 시간을 조절하며, 좋은 크러스트를 위해 한 번만 뒤집으세요.
  5. 스테이크를 팬에서 꺼내 도마 위에서 5-10분 동안 휴지시킨 후 썰어야 육즙이 고루 퍼져 부드럽고 풍미 가득한 결과를 얻을 수 있습니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요