삶은 소고기와 당근

삶은 소고기와 당근
⏱ 115 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(600 g) 기준
🔥 390kcal
🥩 43단백질
🥑 16지방
🍞 21탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 0 g 포화지방: 7 g 나트륨: 3 g

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🛒 재료

  • 스튜용 소고기 200 g · 300 kcal
  • 당근 150 g · 62 kcal
  • 양파 50 g · 20 kcal
  • 셀러리 줄기 50 g · 8 kcal
  • 150 g · 0 kcal
  • 통후추 0 g · 0 kcal
  • 월계수 잎 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 소고기는 여분의 지방을 제거하고 크고 균일한 크기로 썰어 준비합니다. 당근, 양파, 셀러리는 씻어서 껍질을 벗기고 굵게 썰어줍니다.
  2. 소고기를 큰 냄비에 넣고 신선한 찬물을 부어줍니다. 끓기 시작하면 표면에 떠오르는 거품을 걷어냅니다.
  3. 썰어둔 당근, 양파, 셀러리, 통후추, 월계수 잎을 냄비에 넣습니다. 소금으로 충분히 간을 합니다.
  4. 불을 약하게 줄이고 냄비를 덮은 후 1.5~2시간 동안 부드럽게 끓이거나 소고기가 매우 부드러워질 때까지 끓입니다.
  5. 월계수 잎과 통후추를 제거합니다(원하는 경우). 소고기는 결 반대 방향으로 썰어 익힌 당근과 맛있는 육수를 한 국자 떠서 따뜻하게 서빙합니다.

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