시저 샐러드

시저 샐러드
⏱ 20 분 난이도: 보통 점심 저녁 샐러드

영양 정보

1인분(285 g) 기준
🔥 584kcal
🥩 17단백질
🥑 48지방
🍞 24탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 9 g 나트륨: 3 g

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🛒 재료

  • 로메인 상추 150 g · 25 kcal
  • 크루통 35 g · 125 kcal
  • 파르메산 치즈 20 g · 80 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 30 g · 270 kcal
  • 계란 노른자 18 g · 60 kcal
  • 레몬즙 15 g · 4 kcal
  • 우스터 소스 5 g · 5 kcal
  • 디종 머스타드 5 g · 5 kcal
  • 마늘 3 g · 5 kcal
  • 멸치 페이스트 3 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 크루통을 만들려면 빵을 작은 큐브로 자르고, 약간의 올리브 오일과 섞은 다음 팬이나 오븐에서 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 굽습니다.
  2. 드레싱을 만들려면 그릇에 달걀 노른자, 레몬즙, 디종 머스타드, 우스터 소스, 다진 마늘, 멸치 페이스트를 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
  3. 엑스트라 버진 올리브 오일을 천천히 흘려 넣으면서 계속 휘저어 드레싱이 유화되고 걸쭉해질 때까지 만듭니다.
  4. 로메인 상추를 씻어 한 입 크기로 찢어 큰 샐러드 볼에 넣습니다.
  5. 레터스 위에 시저 드레싱을 붓고 부드럽게 버무려 모든 잎사귀에 골고루 코팅되도록 합니다.
  6. 샐러드 위에 토스트한 크루통과 파르메산 치즈를 뿌린 후 즉시 서빙합니다.

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