프로즌 요거트

프로즌 요거트
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 디저트 간식 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(150 g) 기준
🔥 184kcal
🥩 13단백질
🥑 7지방
🍞 19탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 14 g 포화지방: 4 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 플레인 전지방 그릭 요거트 135 g · 128 kcal
  • 백설탕 14 g · 56 kcal
  • 바닐라 추출물 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 중간 크기 볼에 플레인 전지방 그릭 요거트, 백설탕, 바닐라 추출물을 섞습니다.
  2. 설탕이 완전히 녹고 재료들이 잘 섞여 부드러워질 때까지 혼합물을 휘젓습니다.
  3. 혼합물을 아이스크림 제조기에 붓고 제조사 지침에 따라 소프트 아이스크림 농도가 될 때까지 만듭니다.
  4. 더 단단한 프로즌 요거트를 원하면 밀폐 용기에 옮겨 담아 서빙하기 전에 1-2시간 더 얼립니다.

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