가부르다으이 샐러드
🛒 재료
- 토마토 100 g · 18 kcal
- 오이 50 g · 8 kcal
- 청피망 40 g · 8 kcal
- 적양파 20 g · 8 kcal
- 호두 12 g · 78 kcal
- 신선한 파슬리 8 g · 3 kcal
- 신선한 민트 4 g · 1 kcal
- 석류 당밀 12 g · 32 kcal
- 올리브 오일 12 g · 106 kcal
- 수맥 1 g · 3 kcal
- 붉은 고추 플레이크 1 g · 3 kcal
👨🍳 조리법
- 모든 채소를 깨끗이 씻으세요. 토마토, 오이, 청피망, 적양파를 잘게 썰어주세요.
- 신선한 파슬리와 민트를 잘게 다지세요. 호두는 굵게 다지세요.
- 큰 볼에 모든 썬 채소, 다진 허브, 호두를 넣고 섞으세요. 소금, 수맥, 붉은 고추 플레이크로 간을 맞추세요.
- 샐러드 위에 석류 당밀과 올리브 오일을 뿌리세요. 모든 재료가 고루 섞이도록 부드럽게 버무리세요.
- 상쾌한 반찬이나 가벼운 식사로 즉시 제공하세요. 맛있게 드세요!
