구운 살구

구운 살구
⏱ 12 분 난이도: 쉬움 디저트 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(155 g) 기준
🔥 116kcal
🥩 2단백질
🥑 6지방
🍞 18탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 1 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 신선한 살구 150 g · 72 kcal
  • 올리브 오일 5 g · 44 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 그릴이나 그릴 팬을 중강불로 예열하세요.
  2. 살구를 씻어 반으로 자르고 씨를 제거하세요.
  3. 살구 반쪽의 자른 면에 올리브 오일을 가볍게 바르세요.
  4. 살구를 자른 면이 아래로 가도록 뜨거운 그릴에 놓으세요. 각 면을 3-4분 동안 구워 부드러워지고 살짝 그릴 자국이 생길 때까지 익히세요.
  5. 가벼운 디저트나 반찬으로 즉시 제공하세요.

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