구운 수박

구운 수박
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 간식 디저트 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(216 g) 기준
🔥 111kcal
🥩 1단백질
🥑 5지방
🍞 16탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 1 g 나트륨: 1 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 수박 200 g · 60 kcal
  • 올리브 오일 5 g · 45 kcal
  • 라임 주스 10 g · 3 kcal
  • 신선한 민트 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 그릴 또는 그릴 팬을 중강불로 예열합니다. 수박을 2.5cm 두께의 삼각형이나 판 모양으로 자르고 보이는 씨를 제거합니다.
  2. 수박 조각 양면에 올리브 오일을 살짝 바릅니다. 뜨거운 그릴에 올립니다.
  3. 각 면당 2-3분 동안 굽거나, 선명한 그릴 자국이 생기고 수박이 약간 부드러워질 때까지 굽습니다. 너무 익히면 물러질 수 있으니 주의하세요.
  4. 구운 수박을 그릴에서 꺼내 서빙 접시에 담습니다. 라임 주스를 뿌리고 소금 한 꼬집을 뿌린 다음 신선한 민트 잎으로 장식합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요