그리츠
영양 정보
1인분(285 g) 기준
🔥 162kcal
🥩 3단백질
🥑 0지방
🍞 35탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 0 g
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🛒 재료
- 옥수수 가루 (그리츠) 45 g · 162 kcal
- 물 240 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 중간 크기의 냄비에 물을 넣고 센 불에서 끓입니다.
- 덩어리가 생기지 않도록 천천히 그리츠를 넣고 저어준 다음, 불을 약하게 줄입니다.
- 냄비를 덮고 25-30분 동안 약한 불에서 끓이며, 가끔 저어주어 그리츠가 크림처럼 걸쭉해질 때까지 익힙니다.
- 따뜻하게 서빙하고, 취향에 따라 소금, 버터 또는 다른 토핑을 얹어 드세요.
