히카마 샐러드

히카마 샐러드
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 샐러드 간식 점심 🌱 비건 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(257 g) 기준
🔥 85kcal
🥩 2단백질
🥑 0지방
🍞 21탄수화물
식이섬유: 12 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 히카마 150 g · 57 kcal
  • 오이 50 g · 8 kcal
  • 적양파 20 g · 8 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 1 kcal
  • 라임 주스 30 g · 9 kcal
  • 칠리 파우더 (예: 타힌) 2 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 히카마 껍질을 벗긴 후, 성냥개비 모양 또는 작은 큐브로 썰어주세요.
  2. 오이를 깍둑썰기하고 적양파를 얇게 슬라이스합니다.
  3. 신선한 고수를 대략적으로 다집니다.
  4. 중간 크기의 볼에 히카마, 오이, 적양파, 고수를 넣습니다.
  5. 야채 위에 신선한 라임 주스를 뿌리고 칠리 파우더를 뿌립니다.
  6. 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 버무려줍니다. 즉시 서빙하세요.

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