마체도니아 디 프루타 (이탈리아식 과일 샐러드)
🛒 재료
- 딸기 40 g · 13 kcal
- 키위 40 g · 24 kcal
- 오렌지 40 g · 19 kcal
- 사과 40 g · 21 kcal
- 바나나 40 g · 36 kcal
- 적포도 40 g · 28 kcal
- 레몬즙 10 g · 2 kcal
👨🍳 조리법
- 모든 과일을 찬물에 깨끗이 씻은 다음 부드럽게 물기를 제거합니다.
- 키위, 오렌지, 바나나의 껍질을 벗깁니다. 사과는 씨를 제거하고 딸기와 포도는 줄기를 제거합니다.
- 모든 과일을 한입 크기로 자르고, 먹기 쉽도록 일정한 크기로 만듭니다.
- 손질한 과일을 큰 볼에 담습니다. 신선한 레몬즙을 뿌리고 부드럽게 섞어 모든 과일에 즙이 묻도록 합니다.
- 선택적으로 설탕을 약간 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 뚜껑을 덮어 서빙하기 전 최소 30분 동안 냉장고에 넣어 차갑게 합니다.
