멜론 볼

멜론 볼
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 간식 디저트 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(180 g) 기준
🔥 63kcal
🥩 1단백질
🥑 0지방
🍞 15탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 0 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 칸탈루프 멜론 90 g · 31 kcal
  • 허니듀 멜론 90 g · 32 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 칸탈루프와 허니듀 멜론을 모두 씻은 다음 조심스럽게 반으로 자르고 씨앗과 섬유질을 모두 제거합니다.
  2. 멜론 볼러를 사용하여 각 멜론 과육에서 균일한 구형을 조심스럽게 파내어 독특한 멜론 볼을 만듭니다.
  3. 모든 멜론 볼을 큰 서빙 볼에 넣고, 생생한 색상을 섞기 위해 부드럽게 뒤섞습니다.
  4. 서빙하기 최소 30분 전에 멜론 볼을 냉장고에서 식히십시오. 이는 상쾌한 맛과 아삭한 식감을 더욱 좋게 합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요