미제리아 (폴란드 오이 샐러드)

미제리아 (폴란드 오이 샐러드)
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(210 g) 기준
🔥 114kcal
🥩 3단백질
🥑 8지방
🍞 9탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 2 g 포화지방: 5 g 나트륨: 1 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 오이 150 g · 23 kcal
  • 사워크림 (지방 15%) 50 g · 80 kcal
  • 신선한 딜 5 g · 2 kcal
  • 화이트 식초 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오이를 깨끗이 씻고 만돌린이나 날카로운 칼로 아주 얇게 썰어주세요.
  2. 중간 크기 볼에 얇게 썬 오이, 사워크림, 잘게 다진 신선한 딜, 백식초, 설탕, 소금, 후추를 넣고 섞어주세요.
  3. 오이가 크림 드레싱으로 고루 코팅될 때까지 모든 재료를 부드럽게 섞어주세요.
  4. 맛을 보고 필요에 따라 간을 맞춘 다음, 즉시 제공하거나 서빙하기 전에 잠시 식혀주세요.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요