버섯 리조또

버섯 리조또
⏱ 50 분 난이도: 보통 점심 저녁 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(523 g) 기준
🔥 563kcal
🥩 16단백질
🥑 21지방
🍞 72탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 0 g 포화지방: 11 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 아르보리오 쌀 320 g · 1120 kcal
  • 모둠 버섯 400 g · 88 kcal
  • 노란 양파 100 g · 40 kcal
  • 마늘 10 g · 15 kcal
  • 드라이 화이트 와인 120 g · 96 kcal
  • 따뜻한 야채 육수 1000 g · 100 kcal
  • 파르미지아노 레지아노 60 g · 235 kcal
  • 무염 버터 40 g · 287 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 30 g · 265 kcal
  • 신선한 파슬리 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 냄비에 채소 육수를 데워 약한 불에서 끓입니다. 버섯을 깨끗이 씻어 썰고, 양파와 마늘을 잘게 다집니다.
  2. 크고 두꺼운 바닥의 냄비 또는 더치 오븐에 올리브 오일과 버터의 절반을 중간 불로 가열합니다. 양파가 투명해질 때까지 볶은 다음 마늘을 넣고 향이 날 때까지 1분간 더 볶습니다.
  3. 썰어둔 버섯을 냄비에 넣고 버섯에서 물이 나오고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5-7분간 볶습니다. 버섯의 약 1/4은 나중에 고명으로 사용하기 위해 덜어냅니다.
  4. 냄비에 아르보리오 쌀을 넣고 가장자리가 투명해질 때까지 계속 저어가며 2-3분간 볶습니다.
  5. 화이트 와인을 붓고 쌀이 완전히 흡수할 때까지 저어줍니다.
  6. 뜨거운 육수를 한 국자씩 넣어가며 계속 저어줍니다. 각 국자가 거의 완전히 흡수되면 다음 국자를 넣습니다. 이 과정은 약 18-20분 정도 소요됩니다.
  7. 쌀이 알덴테(익었지만 씹는 맛이 살아있는)가 되고 리조또가 크림처럼 될 때까지 육수를 계속 넣습니다. 모든 육수가 필요하지 않을 수도 있습니다.
  8. 냄비를 불에서 내립니다. 남은 버터와 갓 갈은 파르미지아노 치즈를 힘껏 저어 넣습니다. 뚜껑을 덮고 2분간 휴지시킵니다.
  9. 즉시 제공하며, 따로 덜어둔 볶은 버섯과 신선한 다진 파슬리로 장식합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요