오트밀크 푸딩

오트밀크 푸딩
⏱ 18 분 난이도: 쉬움 디저트 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(286 g) 기준
🔥 205kcal
🥩 3단백질
🥑 4지방
🍞 44탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 20 g 포화지방: 1 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 오트밀크 (글루텐 프리) 250 g · 100 kcal
  • 옥수수 전분 15 g · 53 kcal
  • 메이플 시럽 20 g · 52 kcal
  • 바닐라 추출물 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 작은 볼에 옥수수 전분과 오트밀크 25ml를 섞어 덩어리 없이 부드러운 혼합물을 만듭니다.
  2. 남은 오트밀크 225ml를 냄비에 붓고 메이플 시럽, 바닐라 추출물, 소금 한 꼬집을 넣습니다.
  3. 중불에서 가끔 저어주면서 혼합물이 약하게 끓기 시작할 때까지 데웁니다.
  4. 끓는 오트밀크 혼합물에 옥수수 전분 혼합물을 서서히 저어가며 넣습니다.
  5. 푸딩이 원하는 농도로 걸쭉해질 때까지 1-2분 동안 계속 저어가며 익힙니다.
  6. 불에서 내린 후 개별 서빙 볼이나 라메킨에 붓고, 냉장고에서 최소 2시간 동안 차갑게 식히기 전에 약간 식힙니다.
  7. 차가운 상태로 제공하며, 선택적으로 신선한 베리, 슬라이스 과일 또는 계피 가루를 뿌려 장식합니다.

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