복숭아 프로슈토 샐러드

복숭아 프로슈토 샐러드
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(314 g) 기준
🔥 470kcal
🥩 23단백질
🥑 32지방
🍞 28탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 2 g 포화지방: 11 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 신선한 복숭아 150 g · 88 kcal
  • 프로슈토 30 g · 90 kcal
  • 루꼴라 50 g · 13 kcal
  • 신선한 모차렐라 (보콘치니) 60 g · 156 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 14 g · 108 kcal
  • 발사믹 식초 8 g · 8 kcal
  • 3 g · 8 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 신선한 복숭아를 씻어 웨지 모양으로 썰고, 종이 타월로 물기를 제거합니다.
  2. 서빙 접시나 얕은 그릇에 루꼴라를 깔아 샐러드의 밑바탕을 만듭니다.
  3. 루꼴라 위에 복숭아 슬라이스, 프로슈토, 신선한 모차렐라를 예술적으로 배열합니다.
  4. 작은 볼에 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀을 잘 섞이도록 휘젓습니다.
  5. 드레싱을 샐러드 위에 넉넉히 뿌린 다음, 소금과 갓 갈아낸 후추를 약간 뿌려 간을 맞춥니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요