페브레

페브레
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 간식 샐러드 🌱 비건 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(68 g) 기준
🔥 39kcal
🥩 1단백질
🥑 3지방
🍞 4탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 토마토 250 g · 45 kcal
  • 흰 양파 100 g · 40 kcal
  • 고수 (고수 잎) 20 g · 5 kcal
  • 아히 베르데 (녹색 고추) 15 g · 6 kcal
  • 마늘 10 g · 15 kcal
  • 올리브 오일, 엑스트라 버진 14 g · 124 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 토마토, 흰 양파, 청고추(아히 베르데)를 잘게 썰고 마늘을 다진다.
  2. 신선한 고수를 잘게 다진다. 다진 재료들을 중간 크기의 그릇에 모두 넣는다.
  3. 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 소금으로 충분히 간을 한다. 모든 맛이 잘 섞이도록 잘 저어준다.
  4. 최상의 맛을 위해 서빙하기 전에 페브레를 최소 15-30분 동안 두십시오. 차갑게 또는 실온에서 제공하십시오.

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