라디키오 샐러드

라디키오 샐러드
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(120 g) 기준
🔥 144kcal
🥩 1단백질
🥑 14지방
🍞 5탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 2 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 라디키오 100 g · 23 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 15 g · 120 kcal
  • 레드 와인 식초 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 라디키오를 찬 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음, 물기를 제거하기 위해 두드리거나 샐러드 탈수기를 사용하세요.
  2. 라디키오를 한 입 크기로 찢거나 썰어 큰 샐러드 볼에 담으세요.
  3. 작은 볼에 엑스트라 버진 올리브 오일, 레드 와인 식초, 소금, 갓 갈아낸 후추를 함께 휘젓습니다.
  4. 드레싱을 라디키오 위에 붓고 부드럽게 버무려 모든 잎이 고르게 코팅되도록 합니다.
  5. 상쾌한 사이드 샐러드로 즉시 서빙하세요.

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