구운 비트 샐러드

구운 비트 샐러드
⏱ 55 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(331 g) 기준
🔥 447kcal
🥩 12단백질
🥑 32지방
🍞 33탄수화물
식이섬유: 9 g 당류: 6 g 포화지방: 10 g 나트륨: 1 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 비트 200 g · 86 kcal
  • 올리브 오일 14 g · 120 kcal
  • 루꼴라 50 g · 13 kcal
  • 염소 치즈 30 g · 96 kcal
  • 호두 15 g · 98 kcal
  • 발사믹 식초 15 g · 13 kcal
  • 7 g · 21 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 200°C(400°F)로 예열합니다. 비트를 씻어 다듬은 다음 올리브 오일 절반, 소금 한 꼬집, 후추 약간과 버무립니다.
  2. 비트를 35-45분간 굽거나 포크로 찔러보아 부드러워질 때까지 굽습니다. 약간 식힌 다음 껍질을 벗기고 웨지 또는 큐브 모양으로 썰어줍니다.
  3. 작은 그릇에 남은 올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀을 휘저어 드레싱을 만듭니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
  4. 서빙 접시에 루꼴라 또는 혼합 채소를 놓습니다. 구운 비트, 으깬 염소 치즈, 다진 호두를 올립니다.
  5. 제공하기 직전에 드레싱을 샐러드 위에 넉넉하게 뿌립니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요