뿌리채소 샐러드

뿌리채소 샐러드
⏱ 45 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(365 g) 기준
🔥 376kcal
🥩 5단백질
🥑 20지방
🍞 45탄수화물
식이섬유: 10 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 당근 60 g · 25 kcal
  • 비트 80 g · 35 kcal
  • 파스닙 60 g · 45 kcal
  • 감자 100 g · 80 kcal
  • 적양파 25 g · 10 kcal
  • 올리브 오일 20 g · 177 kcal
  • 사과 사이다 식초 15 g · 3 kcal
  • 신선한 파슬리 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 200°C (400°F)로 예열합니다. 당근, 비트, 파스닙, 감자의 껍질을 벗기고 2.5cm 크기로 깍둑썰기합니다. 적양파는 얇게 썹니다.
  2. 깍둑썰기한 뿌리채소와 적양파를 올리브 오일 절반과 소금 한 꼬집과 함께 베이킹 시트에 넣고 버무립니다. 25-30분 동안 또는 부드러워지고 약간 캐러멜화될 때까지 굽습니다.
  3. 구워진 채소는 서빙 그릇에 옮겨 담습니다. 작은 그릇에 남은 올리브 오일과 사과 사이다 식초를 함께 휘젓습니다.
  4. 로스팅한 채소에 드레싱을 붓고 부드럽게 섞습니다. 신선한 다진 파슬리로 장식하고 따뜻하거나 실온에서 제공합니다.

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