살사 로하
영양 정보
1인분(64 g) 기준
🔥 14kcal
🥩 1단백질
🥑 0지방
🍞 3탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g
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🛒 재료
- 로마 토마토 400 g · 72 kcal
- 세라노 고추 20 g · 6 kcal
- 하얀 양파 40 g · 16 kcal
- 마늘 쪽 10 g · 15 kcal
- 신선한 고수 10 g · 2 kcal
- 물 30 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 오븐 브로일러 또는 코말/그리들을 중간-강한 불로 예열하세요. 토마토, 세라노 고추, 양파(4등분), 마늘 쪽(껍질 벗기지 않은)을 뜨거운 표면에 직접 올려놓습니다.
- 야채를 가끔 뒤집어가며 부드러워지고 군데군데 살짝 그을음이 생길 때까지 10~15분 정도 굽습니다. 마늘은 매우 부드러워야 합니다. 타기 시작하면 더 일찍 꺼내세요.
- 구운 후 마늘 쪽의 껍질을 벗깁니다. 모든 구운 야채와 껍질 벗긴 마늘을 블렌더에 넣습니다. 신선한 고수와 약간의 물(원하는 농도를 위해 필요하다면)을 추가합니다.
- 살사가 원하는 농도(덩어리 또는 부드럽게)에 도달할 때까지 섞습니다. 소금으로 간을 맞춥니다. 즉시 서빙하거나 나중에 사용하기 위해 차갑게 보관하세요.