자우어브라텐

자우어브라텐
⏱ 270 분 난이도: 어려움 점심 저녁

영양 정보

1인분(630 g) 기준
🔥 534kcal
🥩 65단백질
🥑 20지방
🍞 23탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 8 g 포화지방: 8 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 소 등심 1500 g · 2250 kcal
  • 적포도주 식초 500 g · 0 kcal
  • 500 g · 0 kcal
  • 양파 300 g · 120 kcal
  • 당근 200 g · 82 kcal
  • 셀러리 줄기 100 g · 16 kcal
  • 월계수 잎 1 g · 0 kcal
  • 통후추 5 g · 0 kcal
  • 통정향 3 g · 0 kcal
  • 주니퍼 베리 5 g · 0 kcal
  • 식물성 기름 28 g · 252 kcal
  • 진저브레드 / 진저스냅 100 g · 400 kcal
  • 소고기 육수 500 g · 25 kcal
  • 흑설탕 15 g · 56 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 마리네이드 준비: 큰 비반응성 볼이나 용기에 레드 와인 식초, 물, 슬라이스한 양파, 당근, 셀러리, 월계수 잎, 통후추, 정향, 주니퍼 베리를 넣고 섞습니다.
  2. 소고기를 마리네이드에 완전히 잠기도록 넣습니다. 뚜껑을 덮고 3-5일 동안 냉장 보관하며, 매일 고기를 뒤집어 줍니다.
  3. 소고기를 마리네이드에서 꺼내어 물기를 완전히 제거합니다. 마리네이드를 걸러 액체와 채소를 따로 보관합니다.
  4. 큰 더치 오븐이나 두꺼운 바닥의 냄비에 식물성 기름을 중강 불에서 가열합니다. 소고기를 모든 면이 진한 갈색이 될 때까지 지집니다.
  5. 냄비에 남겨둔 채소를 넣고 5-7분간 부드러워질 때까지 볶습니다. 남은 마리네이드 액체를 약간 넣고 냄비 바닥을 긁어줍니다.
  6. 소고기를 다시 냄비에 넣습니다. 남은 마리네이드 액체와 소고기 육수를 붓고, 고기가 대부분 잠기도록 합니다. 흑설탕을 추가합니다.
  7. 끓으면 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 3-4시간 동안 또는 소고기가 포크로 쉽게 부서질 때까지 조리합니다. 주기적으로 확인하고 필요시 액체를 더 추가합니다.
  8. 소고기가 부드러워지면 냄비에서 꺼내어 잠시 둡니다. 그레이비에서 과도한 지방을 걷어냅니다.
  9. 그레이비에 진저브레드/진저스냅을 부수어 넣고, 녹아서 소스가 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 그레이비를 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
  10. 소고기를 결 반대 방향으로 썰어 풍부한 그레이비와 함께 뜨겁게 제공합니다. 전통적인 곁들임으로는 감자 만두(크뇌델) 또는 슈페츨레와 적양배추(로트콜)가 있습니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요