슈프누델른 (감자 만두)

슈프누델른 (감자 만두)
⏱ 80 분 난이도: 보통 점심 저녁 🥦 채식

영양 정보

1인분(260 g) 기준
🔥 400kcal
🥩 9단백질
🥑 14지방
🍞 59탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 0 g 포화지방: 5 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 삶은 감자 200 g · 160 kcal
  • 다용도 밀가루 30 g · 109 kcal
  • 달걀 15 g · 23 kcal
  • 무염 버터 15 g · 108 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 감자를 껍질째 매우 부드러워질 때까지 삶은 다음, 뜨거울 때 껍질을 벗겨 덩어리 없이 부드러워질 때까지 잘 으깨세요.
  2. 으깬 감자에 밀가루, 달걀, 넛맥 한 꼬집, 소금을 넣어 부드럽고 약간 단단한 반죽이 될 때까지 섞으세요.
  3. 반죽을 작은 부분으로 나누어 끈 모양으로 만든 다음, 2-3cm 길이로 자르고 각 조각을 작고 뾰족한 슈프누델른 모양으로 만드세요.
  4. 큰 냄비에 소금물을 약하게 끓인 후, 슈프누델른을 여러 번에 나누어 넣고 표면으로 떠오를 때까지 익히세요 (약 2-3분).
  5. 익은 슈프누델른을 구멍 뚫린 국자로 건져 물기를 잘 빼세요. 큰 팬에 중불로 버터를 녹인 후, 슈프누델른을 모든 면이 황금빛 갈색이 되고 약간 바삭해질 때까지 팬에 튀기세요.

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