세브 (인도 스낵)
영양 정보
1인분(30 g) 기준
🔥 157kcal
🥩 5단백질
🥑 10지방
🍞 13탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 0 g
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🛒 재료
- 병아리콩 가루 (베산) 22 g · 85 kcal
- 식물성 기름 (튀김용, 흡수된 양) 8 g · 72 kcal
- 강황 가루 0 g · 0 kcal
- 고춧가루 0 g · 0 kcal
- 아즈와인 씨앗 0 g · 0 kcal
- 아위 (힝) 0 g · 0 kcal
- 물 0 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 큰 그릇에 병아리콩 가루, 강황 가루, 고춧가루, 아즈와인 씨앗, 아위, 소금을 넣고 섞습니다.
- 물을 점차적으로 넣고 부드럽고 끈적하며 유연한 반죽을 만듭니다. 반죽은 세브 메이커를 통과할 만큼 충분히 단단해야 합니다.
- 깊은 카다이 또는 프라이팬에 식물성 기름을 중강불에서 뜨겁게 데웁니다.
- 고운 구멍 디스크가 장착된 세브 메이커(차클리 메이커)에 반죽의 일부를 넣습니다.
- 반죽을 뜨거운 기름에 직접 원형으로 눌러 얇은 가닥을 만듭니다. 황금색이 되고 바삭해질 때까지 튀긴 후 한 번 뒤집습니다.
- 튀긴 세브를 구멍 뚫린 숟가락으로 꺼내 키친타월 위에서 여분의 기름을 뺍니다. 남은 반죽으로 반복합니다.
- 식으면 세브를 원하는 작은 조각으로 부수고 밀폐 용기에 보관합니다.