셰퍼드 샐러드 (초반 살라타)
🛒 재료
- 토마토 100 g · 18 kcal
- 오이 80 g · 12 kcal
- 청피망 30 g · 6 kcal
- 적양파 20 g · 8 kcal
- 신선한 파슬리 5 g · 2 kcal
- 엑스트라 버진 올리브 오일 10 g · 88 kcal
- 레몬즙 10 g · 2 kcal
👨🍳 조리법
- 토마토, 오이, 청피망, 적양파를 모두 작고 균일한 크기로 잘게 썰어주세요.
- 모든 썬 채소를 볼에 넣고, 신선하게 다진 파슬리를 넣은 다음, 올리브 오일과 레몬즙을 뿌립니다.
- 소금과 후추로 간을 한 다음, 부드럽게 섞어줍니다. 신선한 반찬으로 즉시 제공합니다.
