숄레 자르드 (페르시아 사프란 라이스 푸딩)
영양 정보
1인분(225 g) 기준
🔥 455kcal
🥩 4단백질
🥑 9지방
🍞 91탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 62 g 포화지방: 5 g 나트륨: 0 g
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🛒 재료
- 바스마티 쌀 31 g · 112 kcal
- 과립 설탕 62 g · 248 kcal
- 사프란 실 1 g · 0 kcal
- 장미수 8 g · 2 kcal
- 카다멈 가루 1 g · 3 kcal
- 무염 버터 6 g · 43 kcal
- 슬라이스 아몬드 4 g · 23 kcal
- 슬라이스 피스타치오 4 g · 22 kcal
- 계피가루 1 g · 2 kcal
- 물 38 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 바스마티 쌀을 물이 맑아질 때까지 여러 번 헹군 다음, 찬물에 최소 3-4시간 또는 하룻밤 동안 불립니다. 요리하기 전에 물기를 잘 빼줍니다.
- 큰 냄비에 물기를 뺀 쌀과 신선한 물 8컵을 넣고 끓입니다. 불을 줄이고 가끔 저어가며 쌀이 매우 부드럽고 걸쭉해질 때까지 약 45-60분간 끓입니다.
- 쌀이 익는 동안, 사프란 실을 뜨거운 물 1/4컵에 녹입니다. 쌀이 걸쭉해지면 과립 설탕, 사프란 물, 장미수, 카다멈 가루를 넣고 저어줍니다.
- 계속해서 15-20분 동안 약한 불에서 저어가며 끓이고 바닥에 눌어붙지 않도록 주의합니다. 무염 버터를 넣고 완전히 녹아 섞일 때까지 저은 다음 불에서 내립니다.
- 뜨거운 푸딩을 즉시 개별 서빙 접시에 담습니다. 실온에서 식힌 후, 서빙하기 전에 냉장고에서 최소 2시간 동안 차갑게 식힙니다.
- 서빙 직전에, 갈은 계피, 슬라이스 아몬드, 슬라이스 피스타치오로 장식합니다.