스테이크 타르타르

스테이크 타르타르
⏱ 25 분 난이도: 보통 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(245 g) 기준
🔥 355kcal
🥩 38단백질
🥑 19지방
🍞 6탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 7 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 소 안심 (또는 등심), 매우 저지방, 잘게 다진 것 150 g · 170 kcal
  • 샬롯, 잘게 다진 것 15 g · 10 kcal
  • 케이퍼, 물기 빼고 다진 것 10 g · 2 kcal
  • 코르니숑 (오이 피클), 잘게 썬 것 20 g · 2 kcal
  • 디종 머스타드 15 g · 16 kcal
  • 우스터 소스 5 g · 5 kcal
  • 타바스코 소스 2 g · 0 kcal
  • 신선한 달걀 노른자 18 g · 60 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 소고기를 손으로 약 2-3mm 크기의 작은 주사위 모양으로 잘게 썰어주세요. 차가운 볼에 담아 즉시 냉장 보관하여 차갑게 유지합니다.
  2. 샬롯, 케이퍼, 코르니숑을 잘게 다져주세요.
  3. 차가운 볼에 담긴 소고기에 다진 샬롯, 케이퍼, 코르니숑, 디종 머스타드, 우스터 소스, 타바스코, 올리브 오일을 넣고 소금과 갓 갈아낸 후추로 충분히 양념합니다.
  4. 포크나 손으로 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 섞어주세요. 고기를 너무 많이 다루지 않도록 주의합니다. 맛을 보고 필요에 따라 간을 조절하세요.
  5. 혼합물을 접시에 깔끔한 패티나 링 모양으로 만듭니다. 상단에 작은 구멍을 만들고 신선한 달걀 노른자를 조심스럽게 올려줍니다. 전통적으로 토스트나 감자튀김과 함께 즉시 서빙합니다.

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