트레일 믹스
영양 정보
1인분(50 g) 기준
🔥 255kcal
🥩 7단백질
🥑 19지방
🍞 20탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 8 g 포화지방: 3 g 나트륨: 0 g
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🛒 재료
- 볶은 아몬드, 무염 15 g · 86 kcal
- 볶은 캐슈넛, 무염 10 g · 55 kcal
- 볶은 땅콩, 무염 10 g · 57 kcal
- 건포도 10 g · 30 kcal
- 다크 초콜릿 칩 5 g · 27 kcal
👨🍳 조리법
- 다양한 견과류(아몬드, 캐슈넛, 땅콩), 건포도 등의 건과일, 다크 초콜릿 칩 등 원하는 모든 재료를 준비합니다.
- 중간 크기 볼에 볶은 아몬드, 캐슈넛, 땅콩, 건포도, 다크 초콜릿 칩을 넣고 섞습니다.
- 모든 재료가 고르게 섞이도록 잘 저어 맛과 질감의 조화로운 혼합을 만듭니다.
- 즉시 제공하여 빠른 에너지를 보충하거나, 나중에 즐기기 위해 밀폐 용기에 보관합니다.
