비건 와플
영양 정보
1인분(177 g) 기준
🔥 362kcal
🥩 6단백질
🥑 17지방
🍞 47탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 8 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g
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🛒 재료
- 중력분 200 g · 730 kcal
- 설탕 30 g · 120 kcal
- 베이킹 파우더 10 g · 5 kcal
- 소금 3 g · 0 kcal
- 무가당 아몬드 우유 400 g · 50 kcal
- 식물성 기름 60 g · 530 kcal
- 바닐라 추출물 5 g · 12 kcal
👨🍳 조리법
- 큰 볼에 중력분, 설탕, 베이킹 파우더, 소금을 넣고 잘 섞이도록 휘젓습니다.
- 별도의 중간 볼에 무가당 아몬드 우유, 식물성 기름, 바닐라 추출물을 넣고 섞습니다.
- 젖은 재료를 마른 재료에 붓고 거품기나 주걱으로 섞일 때까지만 섞습니다; 너무 많이 섞지 않도록 주의하세요.
- 제조업체의 지침에 따라 와플 기계를 예열하고 식물성 기름으로 가볍게 솔질합니다.
- 뜨거운 와플 기계에 반죽 약 1/2에서 3/4컵을 붓고 뚜껑을 닫은 후 3-5분 동안 또는 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 굽습니다.
- 완성된 와플을 꺼내어 신선한 과일, 메이플 시럽, 슈가 파우더 등 좋아하는 토핑과 함께 즉시 제공합니다.
