호두 채운 사과

호두 채운 사과
⏱ 45 분 난이도: 쉬움 디저트 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(207 g) 기준
🔥 341kcal
🥩 6단백질
🥑 20지방
🍞 42탄수화물
식이섬유: 7 g 당류: 15 g 포화지방: 3 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 사과 160 g · 95 kcal
  • 호두 (다진) 30 g · 196 kcal
  • 15 g · 45 kcal
  • 계피 가루 2 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 180°C (350°F)로 예열합니다. 사과의 씨앗과 일부 과육을 조심스럽게 파내어 제거하고, 바닥에 약 1cm 정도 남겨 컵 모양을 만듭니다.
  2. 작은 그릇에 다진 호두, 꿀, 계피 가루를 넣고 섞습니다. 이 재료들을 철저히 섞어 응집력 있는 속 재료를 만듭니다.
  3. 각각의 씨를 제거한 사과에 호두 혼합물을 조심스럽게 채워 넣고 가볍게 누릅니다. 채워진 사과를 작은 베이킹 접시에 놓습니다.
  4. 20-30분 동안 굽거나, 포크로 찔렀을 때 사과가 부드러워질 때까지 굽습니다. 따뜻하게 서빙하며, 선택적으로 바닐라 아이스크림 한 스쿱 또는 추가 꿀을 뿌려 제공합니다.

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