따뜻한 시금치 샐러드

따뜻한 시금치 샐러드
⏱ 18 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(214 g) 기준
🔥 199kcal
🥩 9단백질
🥑 15지방
🍞 7탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 2 g 포화지방: 4 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 신선한 시금치 150 g · 35 kcal
  • 베이컨 25 g · 95 kcal
  • 적양파 20 g · 8 kcal
  • 레드 와인 식초 10 g · 3 kcal
  • 올리브 오일 6 g · 53 kcal
  • 디종 머스타드 3 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 베이컨을 작은 조각으로 썰어주세요. 중간 불에서 프라이팬에 바삭해질 때까지 조리합니다. 베이컨 조각은 구멍 뚫린 숟가락으로 건져내고 따로 보관하며, 팬에 남은 기름은 그대로 둡니다.
  2. 빨간 양파를 얇게 썰어주세요. 프라이팬에 남은 베이컨 기름에 레드 와인 식초, 올리브 오일, 디종 머스타드, 설탕 한 꼬집을 넣습니다. 약한 불에서 따뜻해지고 약간 유화될 때까지 잘 휘젓습니다.
  3. 신선한 시금치와 얇게 썬 빨간 양파를 큰 서빙 볼에 담습니다. 따뜻한 드레싱을 시금치와 양파 위에 붓고, 시금치가 약간 시들기 시작할 때까지 부드럽게 섞습니다.
  4. 소금과 갓 갈아낸 후추로 간을 맞춥니다. 바삭한 베이컨 조각을 위에 올리고 즉시 서빙합니다.

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