Adana Kebab

Adana Kebab
⏱ 35 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (362 g)
🔥 681kcal
🥩 38Białko
🥑 42Tłuszcz
🍞 39Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 19 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Tłusta mielona jagnięcina 180 g · 486 kcal
  • Czerwona papryka 30 g · 9 kcal
  • Płatki papryki czerwonej (Pul Biber) 5 g · 16 kcal
  • Czerwona cebula 20 g · 8 kcal
  • Mielony sumak 2 g · 5 kcal
  • Pomidor 50 g · 9 kcal
  • Zielona papryczka chili 20 g · 6 kcal
  • Chleb lawasz 50 g · 140 kcal
  • Świeża pietruszka 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do kebabów, połącz tłustą mieloną jagnięcinę z drobno posiekaną czerwoną papryką i płatkami papryki w dużej misce. Mieszaj dobrze rękami, ugniatając przez 10-15 minut, aż mieszanka będzie spójna i lekko lepka.
  2. Podziel masę na porcje i ciasno uformuj każdą porcję wokół szerokich metalowych szaszłyków, zapewniając równą grubość. Schłodź szaszłyki na co najmniej 30 minut.
  3. Przygotuj cebulę z sumakiem: cienko pokrój czerwoną cebulę i wymieszaj z mielonym sumakiem oraz drobno posiekaną świeżą pietruszką. Delikatnie masuj cebulę, aby ją lekko zmiękczyć.
  4. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Grilluj kebaby Adana przez około 10-15 minut, często obracając, aż pięknie się zarumienią i będą całkowicie upieczone.
  5. Grilluj pomidory i zielone papryczki chili obok kebabów, aż zmiękną i lekko się przypalą.
  6. Podawaj gorące kebaby Adana natychmiast z grillowanymi warzywami, cebulą z sumakiem i świeżym chlebem lawasz. Udekoruj dodatkową świeżą pietruszką.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać