Aji de Fideos (pikantny gulasz z makaronem)

Aji de Fideos (pikantny gulasz z makaronem)
⏱ 50 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (555 g)
🔥 642kcal
🥩 41Białko
🥑 24Tłuszcz
🍞 68Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Wołowina gulaszowa 125 g · 250 kcal
  • Cienkie spaghetti (fideos) 50 g · 180 kcal
  • Cebula, posiekana 50 g · 20 kcal
  • Czosnek, mielony 4 g · 5 kcal
  • Pasta aji amarillo 11 g · 15 kcal
  • Pomidory krojone 37 g · 7 kcal
  • Ziemniaki, pokrojone w kostkę 75 g · 60 kcal
  • Marchew, pokrojona w kostkę 25 g · 10 kcal
  • Zielony groszek, mrożony 19 g · 15 kcal
  • Bulion wołowy 150 g · 10 kcal
  • Olej roślinny 7 g · 60 kcal
  • Mielony kmin rzymski 1 g · 5 kcal
  • Suszone oregano 1 g · 5 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej olej roślinny w dużym garnku lub naczyniu żeliwnym na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż wołowinę partiami, aż będzie zrumieniona ze wszystkich stron, a następnie wyjmij i odłóż.
  2. Dodaj posiekaną cebulę do garnka i gotuj, aż zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5-7 minut. Wsyp posiekany czosnek, mielony kmin rzymski i suszone oregano, gotując jeszcze minutę, aż zacznie pachnieć.
  3. Wmieszaj pastę aji amarillo i krojone pomidory, gotując przez 2-3 minuty, aby smaki się połączyły. Wróć zrumienioną wołowinę do garnka.
  4. Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i marchew, a następnie wlej bulion wołowy. Doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj przez 20 minut, lub do momentu, gdy wołowina i warzywa będą miękkie.
  5. Dodaj cienkie spaghetti (fideos) i zielony groszek do garnka. Gotuj bez przykrycia przez kolejne 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż makaron będzie al dente, a gulasz zgęstnieje.
  6. Spróbuj i dopraw solą i pieprzem według uznania. Podawaj gorące, udekorowane świeżą kolendrą lub natką pietruszki, jeśli chcesz.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać