Zupa literkowa
Wartości odżywcze
na porcję (367 g)
🔥 242kcal
🥩 6Białko
🥑 6Tłuszcz
🍞 40Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Bulion warzywny 250 g · 25 kcal
- Makaron literki 40 g · 148 kcal
- Marchew 30 g · 12 kcal
- Łodyga selera naciowego 20 g · 3 kcal
- Cebula 20 g · 8 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
- Świeża natka pietruszki 2 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę z oliwek w średnim garnku na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę, marchew i seler, smaż przez 5-7 minut, aż zmiękną.
- Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia. Dodaj makaron literki i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj 7-9 minut, aż będzie al dente.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku. Rozlej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki przed podaniem na ciepło.
